داشتن شناخت نسبت به ویروس ها و باکتری ها میتواند به میزان زیادی در کاهش شیوع و جلوگیری از انتشار آنها موثر باشد. در عین حال وجود اطلاعات نادرست در خصوص این بیماری ها میتواند باعث گسترش آلودگی یا استفاده از روش های نادرست درمانی شده و آسیب های جبران ناپذیری به بدن ما وارد کنند. ویروس کرونا نیز از این دست ویروس ها میباشد که با عدم شناخت و رعایت نکات بهداشتی به سرعت انتشار یافته و شیوع گسترده آن را شاهد خواهیم بود. به گفته وبسایت CDC، ویروس جدید که در اواخر سال 2020، با شیوع آن مواجه شدیم ویروس جدیدی است که بعنوان عامل شیوع بیماری تنفسی به شکل تکامل یافته در بین افراد انتشار پیدا کرده است.
رعایت نکات ساده و پرهیز از تماس های اجتماعی غیر ضروری میتواند به میزان زیادی از انتشار این ویروس جلوگیری نماید. استفاده از لوازم بهداشتی همچون ماسک و دستکش و ضدعفونی کننده های دست میتواند به میزان زیادی از شیوع و انتشار ویروس کرونا جلوگیری نماید.
ویروس کرونا چطور منتشر میشود و شیوع پیدا میکند؟
از جمله معمول ترین راههای انتقال ویروس کرونا میتوان به مواردی همچون، انتقال از طریق هوا ( عطسه، سرفه، خنده، تماس نزدیک با فرد بیمار مثلا دست دادن با آنها یا در آغوش کشیدن افراد، تماس با سطح آلوده و سپس دست زدن به چشم، گوش، بینی یا دهان اشاره داشت. با این حال جلوگیری از انتشار این ویروس به سادگی و با رعایت نکات بهداشتی امکان پذیر است.
راهکارهای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا چیست؟
برای جلوگیری از انتشار ویروس کرونا و پیشگیری از انتقال آن بین افراد بسیار ساده است. رعایت نکات بهداشتی و مراقبت های فردی میتواند به میزان بسیاری از انتقال و انتشار این ویروس جلوگیری نماید. استفاده درست از مواد ضدعفونی کننده نیز میتواند به میزان بالایی در از بین بردن این ویروس از سطوح موثر باشد.
رعایت نظافت دست
یکی از ابتدایی ترین، ساده ترین و موثر ترین شیوه های جلوگیری از انتشار و شیوع ویروس کرونا ، شستن و رعایت نظافت دست ها است. برای جلوگیری از انتقال انسانی ویروس کرونا، رعایت نظافت دستها یکی از بخشهای اولیه جلوگیری و برهم زدن چرخه انتقال COVID-19 است. در مکانهای عمومی باید از اینکه افراد با تکنیک های بهداشتی حفظ بهداشت دست و منطق پشت آن آشنا هستند اطمینان حاصل شود. رعایت این راهکار بسیار ساده میتواند به میزان زیادی از انتشار و انتقال ویروس کرونا جلوگیری به عمل آورد.
استفاده از ماسک مناسب
با توجه به اینکه یکی از راه های اصلی انتقال ویروس کرونا از طریق هوا است، استفاده از ماسک مناسب میتواند به میزان زیادی در جلوگیری از انتشار و ابتلای افراد به این ویروس تاثیرگذار باشد. استفاده از ماسک در محیط های عمومی، از تماس مستقیم هوا با دهان و بینی جلوگیری خواهد نمود. به این نکته مهم توجه داشته باشید که ماسک ها با توجه به تماس مستقیم با آلودگی ها و هوای اطراف، به سرعت دچار آلودگی میشوند. پس از استفاده طولانی مدت یک ماسک خودداری نمایید. و بعد از مدت زمان مشخص از ماسک جدید استفاده نمایید.
فاصله اجتماعی را رعایت کنید.
فاصله گرفتن از دوستان، آشنایان و افراد در این دوره، کار اشتباهی نیست. رعایت فاصله اجتماعی هنگام دیدن افراد، پرهیز از دست دادن یا در آغوش گرفتن افراد نشان از اهمیت دادن شما به سلامت آنها است. پس برای جلوگیری از انتشار و شیوع ویروس کرونا از تماس مستقیم با افراد خودداری کرده و در هنگام ملاقات با آنها، فاصله اجتماعی را رعایت نمایید.
از تردد های غیر ضرور خودداری نمایید.
رفتن به محیط های شلوغ، پاساژ ها و بازار در این دوره میتواند یک یاز اصلی ترین عوامل ابتلا به ویروس کرونا باشد. بسیاری از این رفت و آمد ها غیر ضروری بوده و میتوان از آنها پرهیز نمود. با این کار میتوانید از تماس و قرار گرفتن در محیط های آلوده جلوگیری نموده و میزان انتشار، شیوع و ابتلا به ویروس کرونا را کاهش دهید.
رعایت نظافت محیط
با در نظر گرفتن تمام موارد بهداشتی و رعایت آنها باز هم ممکن است در جریان تردد به محیط کار، منزل و یا سایر جاها، آلودگی هایی در آنها ایجاد شود. رعایت نظافت و تمیز کردن سطوح در دوره های کوتاه مدت، از تجمع آلودگی ها، انتشار و شیوع ویروس ها و باکتری ها و ابتلا به آنها پیشگیری میکند. استفاده از تجهیزات مناسب در نظافت و مواد ضدعفونی کننده به صورت مطلوب با از بین بردن آلودگی ها در کاهش میزان انتشار ویروس کووید 19 یا کرونا موثر خواهد بود. تجهیزات و دستگاه های نظافت مکانیزه صنعتی و پیشرفت آنها با استفاده از تکنولوژی های به روز، توانایی این دستگاه های نظافتی در از بین بردن باکتری ها، ویروس ها و انواع آلودگی ها را افزایش داده است.
نحوه صحیح نظافت دست بعد از تماس با سطح آلوده
در صورتی که دست شما با سطحی تماس داشت که از تمیز بودن آن اطمینان نداشتید، از دست زدن به صورت و چشمهای خود پرهیز کرده، دستها را با صابون مایع و آب بشویید. بعد از آغشته کردن دست ها به صابون آنها را به مدت 20 ثانیه ماساژ دهید. با این کار، آلودگی های حاصل از تماس دست با سطوح از روی پوست جدا میشوند. دستها را با آب به طور کامل آبکشی و خشک نمایید.
شیوه صحیح نظافت محیط و جلوگیری از شیوع ویروس کرونا
سطوح آلوده به میکروب میتواند به نقطه اجتماع پاتوژنها تبدیل شود. انتقال میکروبها از سطوح محیط اطراف به بیماران از طریق تماس دست با این سطوح صورت میگیرد. رعایت نظافت دست در به حداقل رساندن تاثیر این انتقال از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با این حال استفاده از مواد و تجهیزات ضد عفونی کننده میتواند در از بین بردن آلودگی از محیط به میزان زیادی موثر باشد.
قبل از استفاده از مواد شوینده یا ضدعفونی کننده سطح را از گرد و غبار پاک کنید. با این کار سطح را برای تماس مستقیم مواد شوینده و ضدعفونی کننده آماده میکنید. بعد از پاشش مواد شونده بر سطوح مدت زمانی صبر کنید تا این مواد اثر پاک کنندگی خود را بر سطح بگذارند. سپس با استفاده از تجهیزات مناسب این مواد را از سطح پاک کرده و آلودگی ها را از آن برطرف نمایید.
یکی از اساسی ترین کارها برای جلوگیری و کاهش انتشار ویروس کرونا و شیوع بیماری، اول نظافت و سپس ضد عفونی سازی سطوح است. پاک کننده های دارای عامل اکسید کننده بعد از نظافت سطوح چیزی از خود باقی نمیگذارند، از این رو مواد شوینده مناسبی به حساب می آیند. برای رفع کامل خاک و فعالیت میکروبی از دستمال های میکروفایبر استفاده کنید. استفاده از یک ماده غیر سمی مورد تایید EPA برای ضدعفونی سازی سطوح میتواند ویروس های سطح را تا 9/99% از بین ببرد.
رعایت نکات بهداشتی و در نظر داشتن شیوه نامه های سلامت میتواند از شما در برابر ابتلا به ویروس و بیماری کرونا حفاظت کند. با عدم حضور در محیط های پر تردد، نظافت دست ها و محیط و استفاده از ماسک صورت میتواند از شیوع و انتشار ویروس کرونا جلوگیری نماید. همانطور که گفته شد، به همین سادگی با رعایت این نکات میتوانید از ابتلا به این ویروس و انتشار آن جلوگیری نمایید.
